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李渊 2009-9-22 13:44

香煎鸡肉串

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对于家里那个只认肥猪肉和嫩羊肉的食肉族来说,鸡肉的味道太素淡了,不够香,不过瘾,从来不主动要求吃。
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"V R }0aw 有时做了给他,倒是不会拒绝吃,只是总会一边吃一边说,还是不如猪肉香啊。*m0b:rF.uET]j

NK\9B:{ 但身为饲养员,总觉得鸡肉要相对清淡健康些,不爱吃也得吃。'i,snTn8| s7r(xT

0f#wMY6Q 好在有些时候,他对食物的喜好也像小孩子一样,变个花样就能引起强烈的兴趣。Y @rKS A/v-f[

0U mV9`aS 进而觉得,串起来的肉葫芦,其实也很好吃。尤其是哄大孩子,百发百中~~~~w M$?W/bW0j"@ H5G

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******** 鸡肉串 ********Q PvQ9n(oC {
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材料:鸡胸肉200克,胡萝卜1根,洋葱半个,香菇8朵,青椒2根,蛋清1个8a._x wcL

uTCZez)u.N 调料:酱油,料酒,黑胡椒粉,孜然粉,盐,黑胡椒碎适量,熟芝麻适量#_9r#Hnn)N
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做法:e~h!ov2A(f"M

/PO-u%MKx5T#X 1、鸡胸肉切成小块,倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟
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2、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒分别切成相同大小的块/?*Z!d8il2K@0r

\PNKBd 3、用竹签将材料依次串起来K6xAxV r1C

3xO2f6K^0W \'f3o/F,J 4、平底锅中倒少许油烧热后,将串好的鸡肉串放入煎,一边煎一边撒上些黑胡椒碎[email protected]w4L3zMo*sm
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5、不时翻面,将鸡肉煎至四面均成白色,撒上熟芝麻即可 b(H%x3Miw5c

3L7kC-L7X 备注:
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d E3l1{Qa{l |4| 1、除了鸡胸肉,也可用鸡腿肉来制作
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rcic%dv?2Gg 2、如果可以吃辣,可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉,味道更香
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!u-]Hh0h(qC^ 3、煎的时候撒上黑胡椒碎,可以使味道更加突出,没有也可不加
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angelcanie 2009-9-24 16:14

正啊....好想食啊,不过自己整很麻烦,出街买省事啊!

就是我来也啊 2009-10-11 14:39

我现在就自己去做,             谢谢

jjin5 2009-10-11 23:56

楼主好厉害哦,这个鸡肉串看起来超级诱人的.还很健康.谢谢分享

zleizhenzi 2009-10-12 11:03

这个真的做的很漂亮了 不知道的还以为是在外面买的呢 楼主好手艺
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