王勇023 2011-8-31 22:05
[原创]爽口清火的素炒丝瓜[8P+1P]
[size=4][color=olive][/color][/size] .Qr9?6N
w&Q:V$O
[size=4][color=olive][/color][/size]
Sj&V3H:F
[size=4][color=olive]制作过程:[/color][/size]X \y
~8[6n+^.E/D3g
[size=4][color=olive][/color][/size] Qw Q;o9i B@
[size=4][color=olive]原料:丝瓜3根 胡萝卜1根 尖椒1个 葱姜蒜未根据个人喜好定多少.[/color][/size]
wl"@3]!v`*dC
[size=4][color=olive][/color][/size]
,{p&hqm#v MY w
[size=4][color=olive]1.先将丝瓜去皮切成条,我想这个大家都会吧.
s$y?*v.A w@'d
)["t})~%o4U!Yv3Q
[img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c79/5104159/196233562_x.jpg[/img]q2{A"mhOT
[/color][/size]
d$A(~:hl b;j0\T
[size=4][color=olive]2.胡萝卜和尖椒切条备用.[/color][/size]0Lh `*h-j4\/L-B
;H @!^1i E
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c7e/5104159/196233567_x.jpg[/img]%}^/hh
@a L:Gji
[/color][/size]
WKb;^ [2\b
[size=4][color=olive]3.锅上火加油爆一下葱姜蒜未,加入丝瓜各尖椒胡萝卜,不停的炒.不用加水,加了水炒出来丝瓜味就不浓了哟.[/color][/size]
+|+QU J c.n7\$c
[size=4][color=olive][/color][/size] -n)L BP s1~
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c8d/5104159/196233582_x.jpg[/img][/color][/size]
p/IqX M I7E
[size=4][color=olive][/color][/size]
IG W({7FP(Q
[size=4][color=olive][/color][/size]
}Lt-G9awbx
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c88/5104159/196233577_x.jpg[/img][/color][/size]
Q,l e)f8`(gI
[size=4][color=olive][/color][/size]
C.UR)Q WwD;Ma
[size=4][color=olive]
M5[T
x @)V$j7GT%N
[img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c81/5104159/196233570_x.jpg[/img]
a4R,g
Y2J
a$?'fy-@
[/color][/size]
9H8~
S w{/H x
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c86/5104159/196233575_x.jpg[/img]}$t1_Nf
[/color][/size] ?F0?N N1Bb
[size=4][color=olive]4.炒成这个样子就可以出锅了.[/color][/size]
[N%P j)v&e_]RjH
)~t
Z}*l%V
GK
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c94/5104159/196233589_x.jpg[/img](HC;S-B[*wW%t l+U
[/color][/size]vd1cU8_ r:A
[size=4][color=olive]大家看看效果:[/color][/size]Xbj1M&J-P
hY
~"l mko#N
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c99/5104159/196233594_x.jpg[/img]
3g `g'Q*[ nd
[/color][/size]9rq*dV$q P$w!f.L g
[size=4][color=olive]验证图:[/color][/size]
9YL1?'x d
-M9^0o&M6FVw%Q8}&@
[size=4][color=olive][img]http://5.share.photo.xuite.net/wangyong023/15b6c9b/5104159/196233596_x.jpg[/img][/color][/size]
joypark110 2011-9-1 00:22
以前家里种了几棵丝瓜，用楼主这个方法也做过，味道还不错！
08w2123456 2011-9-1 08:27
素菜不多见啊？不过不知道好不好吃啊？:teeth
songguogege 2011-9-1 14:29
丝瓜除了可以炒，还可以做丝瓜汤。丝瓜如果不摘，等枯在树上了，取出里面的可以当刷碗布。
mopdog 2011-9-1 15:56
最喜欢这种素菜了 吃起来养肠胃 而且看着都很有食欲
王红松 2011-9-1 17:36
现在这个季节 我们老家的丝瓜都下来了 墙头上都是啊 吃也吃不完就老了 呵呵
keann0714 2011-9-1 21:14
这应该是很清淡的一道菜，不过看楼主盛菜的容器怎么感觉楼主应该是在食堂烧菜？
等待无限制 2011-9-2 02:03
楼主好象每个菜都喜欢放胡萝卜啊？而且每次好象都煮好大的分量呢，看来很多人吃饭啊
yilianvbvb 2011-9-2 02:10
这个很适合夏天清凉食用，而且丝瓜营养价值颇高，是一道非常不错的菜
lakkesis 2011-9-2 08:33
丝瓜挺好吃的，但是多吃了会掉头发啊，还是喜欢吃丝瓜蛋汤
yeyeye2312 2011-9-4 22:17
丝瓜除了可以炒，还可以做丝瓜汤。丝瓜如果不摘，等枯在树上了，取出里面的可以当刷碗布。
在线客服(1)