嗜辣族的“胃口急救餐”——爆炒鸡胗[7P]
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
( T% d7 o- R' [( {0 J: d" E6 f& t$ `" i. b( i
) y, N& M8 b" O2 S. f
$ {- ~3 M5 K+ U ]. Y; Q6 n
* h2 C1 J% _* K
X" u2 x0 c- I4 K1 s, U
& s8 x* _" L3 _4 H! M% R! w9 R- ?主料:鸡胗,红剁椒,辣杭椒,泡椒5 t, ]" F" _' V( _9 Y$ D
调料:葱,姜,蒜,花椒,料酒,盐,老抽,醋,麻油 S+ M9 R$ M# I9 a3 V2 c
) G- I3 c& O% q
步骤:* \- P" u9 W! Y. A" J |
; E% S- S; o5 G1.鸡胗清洗干净后切片,加姜末,盐,红剁椒,料酒腌制20分钟左右。
& K8 A! i* t! a. E0 `3 x9 Z% T8 x3 F# m" e" p' O! C( y

4 }5 M4 q1 O: I/ i, R) r) K
) p. Y2 U" t/ R( r
+ K* K) R; C' N* X8 \
2 ]2 {7 ]1 u8 L2.泡椒,辣杭椒切段,葱姜蒜切片。
5 @. Q; M/ X) m. k( S* F! ?+ f2 Z' ]
( Z& O/ K5 B% @4 y- m/ X' @/ _; Q
! c7 H9 |7 J e* k/ N
# Q: Z6 P( H( ]* o) N
5 p2 a$ r' ^; W) x0 e3.热锅下油,油热后,依次下入姜蒜,花椒,泡椒段炒香。4 C0 I4 E( L X7 x9 I s+ Z4 w
; k0 J- K) t' [7 P ! P/ w# s! ?- a( e4 e7 B# J
; W! P* p8 X n' o# C3 P
9 {8 |& ?, P6 i/ u
( M, ], h0 X& c# J0 C& k5 l9 X4 _
4.下腌好的鸡胗片大火翻炒至断生。 q1 G2 K& s) [& x4 x) Z
9 a4 N; H! |( J: g* ~* P# j. b% _' {% R
5 _2 f5 T% Z( r6 |1 ^/ J
; R3 h1 C$ S- {% a6 y3 c' M) C( N0 C8 C2 x9 A) o
) b7 E4 L1 a2 t! ], S4 f% t0 s2 w
5.加入青椒,大葱,翻炒,加少许老抽,
% j/ t& Z1 E; W! \! J醋调色后炒至青椒断生, 淋少许麻油即可起锅装盘。
, m2 z& k5 r. F
% e! H, x. c, F ]. D 8 d8 k; _( S( y& A& i
+ e1 ]/ s' A! j
! {8 x" u! _. H* k
- H6 ~* x, H0 ^9 V
1 p! `3 @% v. B( Q8 b贴士:0 b* Q3 w2 ~, `' r
1.名类辣椒的辣 鸡胗的脆口嚼劲,很下饭也很过瘾,* |! i% c6 L0 R# B( V6 z$ l7 {% {: o
如果你不太能吃辣,减下辣椒的用量就行了。
2 f9 G4 X9 K7 ~8 p2 W. C) s$ J3 N- y, E
2.个人觉得,泡椒段在这盘菜里很最要,一定要放点哈。6 }$ X& A1 G: g' s* L5 j0 H; ]
; T% B( |% B: w6 F% p6 I
3.怕辣的人,可以提前把青椒炒熟再用,减少辣度。
1 W# D! W" p0 Y# o. v' I8 h* P$ |& X0 z# ^! t

* u* G" \8 s1 w; h) x( ^$ N! G
' C- Q/ e% ^! i+ n
6 ?! r# k3 {# H! |- O/ E" H5 F* ?6 v K" B$ _; q
5 i" {- B: d; K" Z0 |( a) g
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢 % m6 i9 G" i- p) ^( S* ~! f" `/ d9 }
2 Z$ t1 e: R' |
[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-20 09:23 编辑 ] |