标题:
[甜点]
红豆银耳百合羹[10P]
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作者:
xt1234
时间:
2017-6-4 20:43
标题:
红豆银耳百合羹[10P]
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
简介：
银耳是爱美的MM常吃的美颜佳品哦，可是银耳要炖得很烂才好吃啊，夏天天气那么热，我可不想老是窝在厨房里，对了，用豆浆机啊！用豆浆机打出来的银耳不仅很粘稠，而且营养成分更容易被人体吸收哦 。莲子富含B族维生素，可以宁心静神。
食材：
主料：银耳1朵薏仁米1把百合1把红豆1把莲子10粒
辅料：冰糖适量
步骤：
1.银耳泡发。
2.百合、薏仁米、红豆、莲子提前泡一夜。
3.放入豆浆机里。
4.银耳去根。
5.撕成小块。
6.放入豆浆机里。
7.放一块冰糖，加水到最低水位线。
8.选择五谷豆浆键。
9.20分钟后倒出打好的银耳羹。稍凉食用。
小贴士：
佳宁心得：
1、粗粮要泡8小时以上才可以。
2、里面的东西可以根据自己的喜好增减。
作者:
lulin2222
时间:
2017-6-5 16:28
这是一款非常有营养的饮品，值得在家制作。
作者:
xiaoin324
时间:
2017-6-5 17:35
看着挺不错诶，值得在家试试一试，像是一道甜点
作者:
秋风瑟瑟1
时间:
2017-6-15 01:03
标题:
回复 1楼 的帖子
佳宁心得：
1、粗粮要泡8小时以上才可以。
2、里面的东西可以根据自己的喜好增减。
作者:
lieren2017
时间:
2017-6-16 10:54
不错的粥，可以除湿安神，夏天很有好处，谢谢楼主共享
作者:
rex11
时间:
2017-6-16 16:22
炎炎夏天里的一道甜点，并且不难做，清润的甜品，看上去就会有食欲
作者:
冲锋的狼
时间:
2017-6-17 19:43
前几天在电视上看到如何挑选银耳，发现这好银耳的价格还真不是一般的高，好的要好几百甚至上千，据说这样的银耳炖出来的胶质更高更好吃，营养也更高。当然了，一般家庭如果要做这道红豆银耳百合羹，选用一般的银耳也是可以的
作者:
3.1415926~
时间:
2017-6-17 21:44
夏天太热了，这个做好了放冰箱里放一夜吃完饭喝很舒服
作者:
lanqing1105
时间:
2017-6-18 18:45
当季正是炎夏一碗红豆银耳百合羹，真是佳品，学习自己动手做一下。
作者:
shiyanghao1
时间:
2017-6-20 09:42
不是很喜欢银耳，都是糖水的味道，感觉银耳本身没味道，像吃纸似得
作者:
chinzhow
时间:
2017-6-20 17:32
标题:
回复 1楼 的帖子
非常好，值得动手制作，学习学习自己动手做做。
作者:
tjbymember
时间:
2017-6-21 09:32
这个看上去就很诱人了，夏天做好了先放冰箱里面冻一冻应该味道更好吧。本人喜欢冰的。
作者:
明日
时间:
2017-6-21 10:35
银耳打碎了真好喝吗，这东西不是应该和木耳一样吃吗，想法有意思
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