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[炖汤] 红薯山药汤[5P]

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红薯山药汤[5P]

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烹制方法:
3 l0 o8 n: [2 Y- C主料:山药 1根  红薯 1个
0 X& d$ q& N0 G. f7 N+ `. j辅料:冰糖 80g  桂花 适量  清水 800ml / _% H) a& b* F" [: h
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4 L, X" |$ G6 u  n3 a& F1  红薯山药去皮;红薯山药切成薄片。2 ~# n+ m7 |; m1 S3 r: Y

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1 U$ j' S+ s, [1 e/ m2  然后将红薯山药放入锅里加入适量清水和冰糖一起煮开后转小火煮10分钟即可。3 s6 o* J; ?+ b4 I# x
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) X  n, ]1 k) U/ l+ m3 撒上桂花。
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4  完成。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +8 辛苦! 2017-8-6 20:20

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啊,好吃吗?不如把山药和红薯都蒸熟,按成泥,和上糯米粉,油炸起来后淋上蜂蜜或者糖浆更好

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非常好的美颜汤,营养价值很高,每天早上一碗,养胃健脾,一天的工作充满活力,长期服用美容养颜。

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不是很同意2楼,既然是健康食品,就不要油炸,熬着吃最好。

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有点奇怪,红薯和山药不是一类的食物吗?煲汤会好吃吗?

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清水山药,清水炖,也是一种喜欢清淡饮食人所喜欢的一种方式,个人觉得,一个星期必须吃一次这种清淡的饮食,对肠胃进行一个清理,会相对健康一些。

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