朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢
/ n7 D+ }! b. x: Q3 r8 ]2 R2 Q8 T- s* `) T# [/ B

  j; n1 M/ w5 b5 T" x# J+ f/ i, M6 X- G" m  ~1 D8 O
原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水
& k8 {) _/ B4 j; K- K
$ I4 i3 S- @$ p, y- V( m做法：' ^% B; c/ b( \, V. S. C+ ?
8 ]0 Z5 f6 z3 H+ ]
1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
! Z" C, b0 g6 b' h4 R8 t: ^5 K6 ?$ ?8 \3 K- d# w! G9 b- k

* c  x8 ^, s# A: P  c# `* x+ r# @/ D& `& N/ y/ F- F

; B* E$ e. w9 {9 b4 N& _/ r4 r2 x" c2 H5 B0 C: f
2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里
! u3 N' F) v) O
. }9 O( Z' T0 W  蒸30分钟。
5 g8 ?4 r5 w% I/ v8 \2 _* o" x7 V: u0 z) t* X1 {4 ~

) T/ Q" C- w6 C; w! R1 q
3 ?( [9 k& {, i6 D& _+ a& N3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大* D& B' O: V" e$ N+ l: x+ }

& g' e; R1 z# a  X  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！2 {' L) y" L  Y# z: q# I

* b7 S% ^! \7 L9 b* d' H2 D
+ b" G$ U. l3 m- N
/ D  \! O% g' u  Z& G' c) V 4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！6 @7 S& ^8 Y- v* r6 M  J$ N& u
: B4 ?- R4 ~6 j3 G5 G* s6 A
; x, H2 b: |: C  G+ g1 ]" g* l0 v
( B9 @+ |- g, x. i% \. T  Z
5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！
# Q) V% J  z# I9 ?1 H( j, s, K! z7 L" f# x( P
/ t( \2 D0 m% Q5 Z; ?3 l, T+ I
% @; J# }  ?1 w( r
6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝4 ~5 R9 c9 @4 Q" p4 d4 L

$ R, x4 \+ i+ Q% H3 H3 o  先在碗里放一勺糯米。9 l) V& v) T5 g2 V+ ~% p

; F7 |2 g, W5 J3 f
- l, Y4 e% K5 u2 d9 t6 U" a; m* ?
, e; N# p9 V9 O 7.放入莲子红枣和绿豆。( X* ?! v7 E6 Y  }$ ]
$ [2 w. c7 Y0 A
* @% P& C! E) I' ^3 a
, O7 S3 B* n3 I# b, E
8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。! |( U$ |, w) p1 {/ l

/ B( K2 s* a( q5 u$ a' b' d4 ]! J  h
' T0 }/ V/ {' R# [! `$ g4 w9 z2 W( f$ n% @8 L
在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！
9 k9 H* ]8 u; N+ \# C: l  b, `- A3 P3 T
' j- q5 p" R4 V2 O
  _0 |- y8 w, t6 y& L
2 D; c* B9 }8 C7 b. u4 ^

: e, C2 X3 q0 D+ p朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
& P4 ^' Z9 ?: K* y跟我这边的清补凉差不多。( u- m( X! a7 t3 p6 V5 {
夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的