朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢* H7 c6 U0 Q, t4 N+ s

2 I% V( w& i5 h: c" t( c$ `/ |( k' y+ o
( N4 O0 O! `1 u' E" K6 r2 B
原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水
7 F( W& n% c( D9 d
( C4 a' U7 O& \2 K0 b6 X做法：1 T7 X1 R, i1 q9 E+ H  G

: S5 t0 Y1 E6 J) G* A5 x. \% A 1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。- X2 O; Q* b7 H
4 H2 T0 p; w$ \

6 F6 X) w. r0 z+ _% i4 I
& }9 x8 G8 x4 `( M* [: d5 b( D
* z# o5 P* K  t# @
9 M" N' H8 [' j2 j# G# b/ r& K 2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里
7 t; C3 |% U9 T: p' z( f- v  u; k4 {) m1 d6 L. W2 ~* B
  蒸30分钟。2 X8 r' [5 y+ {
* v. B" g  G- S1 _7 Y5 I/ E

0 o  K: T, ^! ^5 ~( ]/ H9 W2 O9 U" U
3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大) X8 U4 o& M+ o
/ M: l+ V5 k* M# S, i5 H
  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！$ a$ @9 `8 T- }# r) U; w
" _8 t! a. P3 b3 |+ h7 U4 u6 s

' V, V3 c1 V. h* K9 Y
1 |' [  [; n: r6 a  z( F1 ~ 4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！- Y. ]: f& T9 U% D" N7 K% B

! L' N( h3 V# `
# e5 }. e, g6 D8 _9 k" s7 v1 J, o% u9 Y8 V- u" K
5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！( u2 S- X8 u' f
- D; j- x- F: i6 F) r: F: b% A
- g( y* y4 j: k0 b& O

* f  D4 G) o3 b: { 6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝
! s  z1 S9 N' ?5 n+ F: x+ n& t& Q# m1 r/ ^4 e& @  }# v5 Z
  先在碗里放一勺糯米。/ x- \( W* m& l( K6 `
, q* u- x  y/ ~" [6 n
! b( f- T$ c& e4 b" [3 Z* H, _5 L
- c) z- ~6 `( C: c2 a3 t
7.放入莲子红枣和绿豆。4 t$ S5 ~2 l: H' X2 @0 m

( S) r6 Z& V/ I/ w8 \- n8 E1 C8 a# ]! X, o" H9 {
2 L, y7 ]0 Z% D, ^  G) G
8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。  ^& K* u4 N" J; p* [3 H5 H6 V
$ I5 L! X, K9 ]3 m! L5 S/ q

0 q6 R3 h# w0 f0 C' _' [$ \: X" x7 O# {  X& s9 l7 ^& Y- O
在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！& h% c! l6 M* R& w& m1 K- w
. B0 }! ?- H! R2 `, d! x

0 N2 k2 T: m: J3 j, p! S) V% J& g& K% [7 ]" t
# V7 M7 z* W2 \  r- j; I/ r0 o

6 ]) F* o# H, R' M) w8 x- [% H朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
+ i+ q4 ~6 W1 u) F+ S跟我这边的清补凉差不多。
/ Q6 B$ y/ x! g1 U% ^5 s夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的