注意土豆炖牛肉的一点营养知识
做土豆牛肉或其他炖肉类的饭菜时有这么一点小窍门:第一如果想让汤鲜美一些营养丰富一些,就请先放冷水到锅里然后放牛肉再开火炖,如果想让肉质鲜美一些,就先把水烧开然后再放肉,因为如果用冷水和肉一起炖,随着水温,肉里的蛋白质等美味会逐渐释放到水里,所以汤比较鲜美,如果想让肉质鲜美就用热水再放肉,这时肉的表面蛋白质会凝固,就不会释放到汤里,保持了肉的鲜美,所以你喜欢肉鲜美还是汤鲜美就可以通过这个来抉择了/ J0 |1 p \0 F
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