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小 发表于 2011-2-17 16:44 显示全部帖子
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土豆牛肉[10P]
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0 l* u" m, U3 U/ k 材料:牛肉.土豆.葱.姜.青椒.牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块.
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1.锅里烧开水放姜片.花椒.料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水;
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2.油烧热,爆香葱姜和香辣酱; * k/ j9 b* @: J( g: e
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% Z- j! X# d& Z- i% K; m 3.下牛肉.生抽.料酒.糖.盐,翻炒片刻;
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! G9 |9 @6 C! P' u; V2 `: H 4.移入沙锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟; 2 \4 u7 _# {6 i& ^/ \
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1 ?9 f& j. e% X& i8 L5 s 5.这时,将土豆切块,下油锅略炸盛出备用; ; H$ Y( X+ g, M
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6. 30分钟后加入土豆,接着炖; 3 S, {& C/ @/ c6 |
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7.待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可. " d( |# q @/ U# K) K: Z
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